ストレスを解消して血流改善、耳鳴り、めまい、難聴に特効「耳の3点もみ」 [耳鳴り]
耳のツボを刺激すると耳の症状に顕著な効果
耳鳴りやめまいに悩む患者さんを治療すると、首や肩がこっている人が圧倒的に多いことがわかります。首や肩のコリは、耳の後ろと鎖骨を結ぶ、胸鎖乳突筋がこることで血流が悪化し、発症しやすくなります。
胸鎖乳突筋がこると、耳がついている側頭骨周辺の筋肉もかたくなります。その結果、側頭骨と後頭骨の問を通る神経や血液の流れが悪化し、耳鳴りやめまいが起こりやすくなるのです。
東洋医学において、耳は、生じん命力をつかさどる腎と深い関係じんきよがあります。腎の衰え（腎虚）は、老化に直結します。ですから、老化によって起こる耳鳴りや難聴なども、耳への刺激で腎が元気になれば、改善しやすくなるのです。私は30年ほど前から、耳のツボを刺激する耳鍼療法を治療に取り入れています。
きっかけは、何をしてもよくならなかった、座骨神経痛の患者さんでした。その人に初めて耳鍼を併用したところ、うそのように、みるみる症状が改善したのです。以来、患者さんには、自分で耳をマッサージする「耳もみ」を勧めるようになりました。
耳鍼ほどの即効性はないものの、安全かつ確実に効果を実感できる、優れた家庭療法です。耳には、全身のツボが縮図のように投影されています。耳もみは、全身の症状に対応していますが、特に耳に閑適する症状に顕著な効果があります。
耳の血流やストレス、首周りのコリを一挙改善
そこで、今回お勧めしたいのが、私が考案した、耳鳴り・めまい・難聴によく効く「耳の3点もみ」です。- 下部のゾーン耳たぶを刺激します。親指と人差し指ではさんで、痛いとこいたきもろを探しながら、痛気持ちいい強さで30秒もみます。痛いところは、特によくもんでください。そして、斜め下方に30秒、気持ちよく感じる程度に引っばます。強過ぎないよう、軽く引っばるのがコツです。 このゾーンは、内耳、側頭部、あごなど、耳鳴りやめまいに関係の深い部位にアプローチします。ここを刺激することで、各部位の血流の改善を促します。
- 上部のゾーン神門のツボを刺激します。ここを1と同様に30秒もみます。そして、斜め上方に30秒、気持ちよく感じる程度に軽く引っばしんもん神門は、精神に関係するツボです。ストレスは、耳の病気を招く大きな原因の1つです。ここを刺激すれば、ストレス由来の不調の改善が期待できます。
- 中央のゾーン耳の穴の横を刺激します。ここを1と同様に30秒もみます。そして、真横に30秒、気持ちよく感じる程度に軽く引っばります。ここを刺激すると、後頭下筋や胸鎖乳突筋といった、首や一屑周りの筋肉が緩みます。それにより、首周辺の詰まりが取れ、血流が改善します。以上の1～3を、両耳に行います。1日2〜3セットを目安に行ってください。
耳もみはいつ行ってもかまいませんが、耳鳴りやめまいは起床時に起こりやすいので、朝が効果的です。症状がある場合はその場で軽くなり、症状がない場合も、毎日続けることで予防効果が期待できます。首を軽く動かしたり、歩いたり足踏みしたりしながら行うと、後頭骨や側頭骨に適度な刺激が伝わり、より効果的です。1日1セットから始めてもかまいません。ぜひ、毎日続けてください。
https://more-supplement.info/use/archives/1493
タグ：耳鳴り
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